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子どもの虫歯ゼロは家庭と歯医者の二人三脚でつくる
「子どもの歯は乳歯だから、虫歯になっても大丈夫」
そう思われがちですが、これは大きな誤解です。
乳歯の虫歯は 永久歯の形成や噛み合わせ、発育 にまで影響し、
将来の歯並びトラブルを引き起こすこともあります。
大分市でも、生活リズム・飲食習慣の多様化により、
お子さまの虫歯リスクが高まっていると言われています。
今日からできる家庭習慣と、歯医者で受けるべき予防ケアを具体的にまとめました。
大分市で予防歯科を始めたい方の参考になるよう、福﨑歯科の取り組みも紹介します。
子どもの虫歯リスクはなぜ高い？生活環境から見る原因
① 間食・甘味摂取のタイミングが増えやすい
保育園・幼稚園後の補食、ジュース類、スポーツ飲料など、
日常の中で“糖分摂取の回数”が自然と増えやすいのが実情。
回数が多いほど虫歯菌は活発化するため注意が必要です。
② 歯質が弱く、虫歯の進行が早い
乳歯は
・エナメル質が薄い
・酸に弱い
そのため、虫歯が一気に進行しやすい特徴があります。
初期の小さな穴でも、放置すると短期間で深部まで広がることがあります。
③ 仕上げ磨きが十分にできていないケースも
忙しい家庭では「仕上げ磨きの徹底」が難しく、
磨き残しが増えることで虫歯になりやすくなります。
家庭でできる虫歯ゼロ戦略｜親が今日から始められる5つの習慣
①夜の仕上げ磨きは12歳頃（小学校卒業）までが目安
子ども自身の歯磨きは想像以上に不十分です。特に低学年までは、親の仕上げ磨きが虫歯予防の柱となります。
歯科医師の多くは「できれば12歳くらいまでやってほしい」と推奨しており、この頃には永久歯が生え揃い、口内環境が安定してきます。本人が嫌がらなければ、中学生になっても仕上げ磨きを続けることに問題はありません。
特に夜の仕上げ磨きを習慣化することで、虫歯リスクを効果的に減らすことができます。
② フッ素入り歯磨き粉を正しく活用
家庭でできる最強の虫歯予防はフッ素。
ポイント：
・年齢に合ったフッ素濃度を選ぶ
・うがいは軽めにして“フッ素を歯に残す”
毎日継続することが効果につながる
③ おやつのルールを回数管理でつくる
虫歯リスクは 量より回数で決まります。
・おやつは1日1～2回
・ジュースは毎日ではなく「たまに」
・だらだら飲食を避ける
家でできる工夫だけでも、虫歯リスクは半減します。
④ 歯並びに悪い癖（口呼吸・指しゃぶり等）の早期対策
子どもの口呼吸は、虫歯だけでなく歯並び・姿勢にも影響します。
歯医者で相談すると
・舌の使い方
・鼻呼吸のトレーニング
・指しゃぶりの卒業サポート
など専門的な助言が受けられます。
⑤ 定期的に歯のチェックをする習慣づくり
痛くなくても、月に一度は子どもの口の中をチェック。
・白い濁り（初期虫歯）
・歯ぐきの腫れ
・着色
・歯の生え変わり
小さな変化に気づけるようになります。
歯医者で受けられるプロの予防ケア｜大分市で活用したいメンテナンス
① フッ素塗布で歯を強くする
家庭のフッ素より高濃度のフッ素使用で、
虫歯菌の酸に負けない強い歯を作ることができます。
② シーラントで奥歯の溝をガード
小児虫歯の多くが奥歯の溝から始まるため、
シーラント（樹脂で溝を埋める処置）は非常に有効。
特に6歳臼歯の萌出直後が重要ポイントです。
③ 歯石除去・クリーニング（PMTC）で汚れをリセット
・家庭では落とせない
・歯間の汚れ
・こびりついたプラーク
を除去し、再付着しにくい状態に整えます。
④ 成長に合わせた歯並びチェック
歯医者の予防ケアでは、噛み合わせ・顎の成長・歯列のズレ も合わせて確認します。
歯並びトラブルは早期発見で改善の幅が大きく広がります。
福﨑歯科（大分市）の小児予防歯科｜家庭と医院で虫歯ゼロをサポート
① 子どもの口腔環境に特化した予防プログラム
・フッ素塗布
・シーラント
・歯磨き指導
・歯並びの定期チェック
年齢や発育に合わせて必要なケアを提案します。
② 親御さんへのアドバイスが丁寧
仕上げ磨きのコツや食事習慣など、家庭でのケア方法をわかりやすく説明。
「どうすればいいの？」にしっかり答えてくれる医院です。
③ 定期検診で虫歯をつくらない仕組みを構築
3〜6ヶ月おきのチェックで、
・初期虫歯の確認
・生え変わりの状況
・磨き残しの傾向
を把握し、虫歯ゼロを継続サポートします。
④ 通いやすい立地で、親子で通える安心感
大分市中心部でアクセスが良く、駐車場完備。
子どもが怖がらないよう、丁寧な声かけとやさしい対応を心がけています。
家庭と歯医者が協力することで虫歯ゼロは実現できる
子どもの虫歯予防は、家庭の習慣 × 歯医者のプロケア の組み合わせで大きく成果が変わります。
・仕上げ磨き
・フッ素
・おやつの回数管理
・定期検診
これらを少しずつ取り入れるだけで、虫歯ゼロは十分実現可能です。
大分市で子どもの虫歯予防に力を入れたい方は、
地域に根ざした診療を行う 福﨑歯科 へぜひご相談ください。